медицинский справочник о молочнице
www.WomanDoctor.ru  
 
  Быстрая навигация по сайту Справочник о молочнице - Факты


 
 
главная        |        причины        |        симптомы        |        лечение        |        ответы на вопросы        |        задай вопрос  
 
 Вагинальный кандидоз
общая информация
 Молочница у женщин
специфика у женщин
 Молочница у мужчин
специфика у мужчин
 Причины молочницы
причины возникновения
 Развитие молочницы
развитие и формы
 Симптомы молочницы
проявления и признаки
 Диагностика
методы диагностики
 Лечение молочницы
методы и препараты
     у женщин
     у мужчин
     острой формы
     хронической формы
     препараты
     народные методы
     питание
 Профилактика молочницы
превентивные меры
 Молочница и беременность
лечение при беременности
 Детская молочница
молочница у детей
 Кандидоз и классификация
виды и классификация
 Ответы на вопросы
вы спрашиваете мы отвечаем
 Форум о молочнице
общаемся по теме



 

  Методики диагностики:

     расшифровка анализа ПЦР-ДНК
     расшифровка мазка
     расшифровка посева

 
   
версия для печати

Функциональный тренинг: здоровый выбор

Большинство жителей современных мегаполисов ведут сидячий образ жизни, что негативно сказывается на здоровье. К счастью, спасение есть: фитнес - прекрасный способ внести активности в повседневную рутину. Спортивная индустрия стремительно развивается, предлагая все больше возможностей разнообразить свои тренировки. В изобилии постоянно обновляющихся направлений легко могут запутаться даже самые опытные спортсмены, не говоря о тех, кто только начинает свой путь в мире фитнеса.

Functional training – одна из самых популярных сегодня методик построения тренировок, пришедшая к нам из-за океана относительно недавно, но уже покорившая сердца миллионов любителей фитнеса. Что же такое функциональная тренировка и чем она заслужила свою популярность?

Основное отличие функционального тренинга от обычной тренировки в спортзале заключается в специфике производимого движения. Классическая тренировочная сессия в большинстве случаев основана на изолированных движениях. Занимаясь на тренажере, человек искусственно создает условия, при которых максимальное концентрированное воздействие оказывается на конкретную мышцу. Именно это позволяет «выстраивать» необходимые контуры фигуры, акцентируя внимание на те зоны, которые требуют большей проработки.

Узнать все преимущества функционального тренинга вам поможет сайт gripboard.ru, где Вы также сможете приобрести необходимое оборудование для занятия данным видом спорта.

Все преимущества функционального тренинга

Однако у подобного подхода есть свои отрицательные стороны. Нельзя забывать, что человеческая биомеханика была создана не для занятий на тренажерах. Организм человека лучше всего приспособлен к сложным, многосуставным движениям: ходьбе, прыжкам, наклонам. Практикуемые в зале изолированные упражнения, конечно, способствуют развитию мышечной массы, но мало влияют на развитие необходимых в повседневной жизни навыков. Более того, исключение из программы тренировок базовых движений может привести к ухудшению состояния суставов и травмам в повседневной жизни. Здесь на помощь и приходят функциональные тренировки. Они включают в работу одновременно несколько групп мышц и целый ряд суставов и сухожилий, тем самым укрепляя организм как целостную систему.

Таким образом, именно функциональные тренировки становятся настоящим спасением для тех, кто проводит дни в офисе. Именно functional training симулирует естественную человеческую активность, которой так не хватает многим горожанам. Поэтому, если вы чувствуете, что пора размяться - лучше способа быстро и эффективно "встряхнуть" организм не найти!

Специально для womandoctor.ru


 

Препараты для лечения молочницы:

  Антифунгол
  Дифлюзол
  Гино Травоген Овулум
  Клотримазол

 
 


 

Мужской уретрит. Классификация, лечение, симптомы

Уретритом называется воспалительный процесс, локализующийся в мочеиспускательном канале. Это очень частое заболевание,...    читать

Как выбрать хорошую стоматологическую клинику

Мы выбираем некоторых врачей один раз и чаще всего используем их услуги на протяжении всей своей жизни. Если кардиолог -...    читать
  все новости
 
 
главная       |       лечение       |       новости       |       статьи       |       ответы на вопросы       |       форум       |       о проекте       |       реклама на сайте
 
Женский доктор о молочнице
разработка и
продвижение сайта
© 2014 - Женский доктор - Медицинский справочник о молочнице. Все методы лечения молочницы и её проявлений. При полном или частичном использовании материалов, гиперссылка обязательна. По вопросам рекламы есть форма для связи.