медицинский справочник о молочнице
www.WomanDoctor.ru  
 
  Быстрая навигация по сайту Справочник о молочнице - Факты


 
 
главная        |        причины        |        симптомы        |        лечение        |        ответы на вопросы        |        задай вопрос  
 
 Вагинальный кандидоз
общая информация
 Молочница у женщин
специфика у женщин
 Молочница у мужчин
специфика у мужчин
 Причины молочницы
причины возникновения
 Развитие молочницы
развитие и формы
 Симптомы молочницы
проявления и признаки
 Диагностика
методы диагностики
 Лечение молочницы
методы и препараты
     у женщин
     у мужчин
     острой формы
     хронической формы
     препараты
     народные методы
     питание
 Профилактика молочницы
превентивные меры
 Молочница и беременность
лечение при беременности
 Детская молочница
молочница у детей
 Кандидоз и классификация
виды и классификация
 Ответы на вопросы
вы спрашиваете мы отвечаем
 Форум о молочнице
общаемся по теме



 

  Методики диагностики:

     расшифровка анализа ПЦР-ДНК
     расшифровка мазка
     расшифровка посева

 
   
версия для печати

Как тренироваться дома

Чтобы успеть за развивающимся современным миром, приходится постоянно совершенствоваться, приобретая полезные навыки и способности. Это касается и физической формы – сегодня в моде спортивный образ жизни и здоровое, красивое тренированное тело. Кончено, не каждый может выделить необходимое количество времени для тренировок в фитнесс-центре или тренажерном зале, да и квалификация многих тренеров, которые там преподают, зачастую вызывает сомнения.

 
А между тем, ошибочно считать, что приобрести завидную физическую форму можно только в зале. Тренироваться можно и дома, при помощи подручных средств или покупных спортивных снарядов. Нужно лишь, чтобы занятия проводил опытный тренер, который даст оптимальную для начинающего нагрузку и предоставит проработанный комплекс упражнений для новичков.

Поэтому наилучшим вариантом для домашних тренировок являются бесплатные видеокурсы для начинающих - http://dvd-education.ru, и их можно скачать в Интернете. Благодаря ним, тренироваться можно в любое удобное время и в любом удобном месте, ориентируясь на указания опытных инструкторов и выполняя тщательно подобранные упражнения. Видео можно всегда поставить на паузу и повторить непонятный момент, чтобы лучше разобраться в нюансах тренировки – в зале это не всегда возможно, ведь заниматься приходится в группе, и отстающие обычно должны сами успевать за тренером.

Как подобрать себе оптимальный вариант курсов?

•    В первую очередь, нужно иметь в виду, что видео для начинающих специально созданы для людей, которые являются новичками и не имеют никакого опыта в тренировках. Если вы хотите углубить свои знания, лучше подобрать соответствующий курс для «продвинутых».
•    Кроме того, нужно ответить на вопрос – чего я хочу добиться в результате? Только после этого можно выбирать подходящий учебный материал, максимально соответствующий вашим запросам и требованиям.
•    Подробно изучите материалы об авторах – так вы сможете сделать правильный выбор, ведь физические тренировки должны всегда проводиться настоящими специалистами, обладающими достаточным опытом и знаниями в этой сфере.
Начиная тренировки, не спешите, ориентируйтесь только на собственный прогресс. Внимательно слушайте тренера и неоднократно просматривайте видео, повторяя комплекс, чтобы не упустить важные мелочи. Помните, что тщательно проработанные основные базовые упражнения – залог вашего успеха в будущем.

Пройдет совсем немного времени, и вы не узнаете свое тело – оно станет сильным, тренированным и красивым. Нужно лишь начать, и результаты не заставят себя ждать!

 

Препараты для лечения молочницы:

  Антифунгол
  Дифлюзол
  Гино Травоген Овулум
  Клотримазол

 
 


 

Лучшие маски для волос – что думают специалисты

Здоровые и красивые волосы – предмет гордости женщины и зависти со стороны окружающих, поскольку понятно, что их...    читать

Софосбувир

Софосбувир – лекарственный препарат, относящийся к группе противовирусных, активно действует против вируса гепатита С. Является дженериком известной брендовой...    читать
  все новости
 
 
главная       |       лечение       |       новости       |       статьи       |       ответы на вопросы       |       форум       |       о проекте       |       реклама на сайте
 
Женский доктор о молочнице
разработка и
продвижение сайта
© 2014 - Женский доктор - Медицинский справочник о молочнице. Все методы лечения молочницы и её проявлений. При полном или частичном использовании материалов, гиперссылка обязательна. По вопросам рекламы есть форма для связи.